Tak samo, jak różne mamy potrzeby, tak przeróżne metody antykoncepcji dostępne są na wyciągnięcie ręki. Jedne skuteczne, inne nieco mniej, ale wygodne. Jak wybrać odpowiednią antykoncepcję dla siebie?
Bez względu na to, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną, warto wiedzieć, że jest kilka możliwości, które zabezpieczą Cię przed niechcianą ciążą, a także przed potencjalnym zakażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Co to jest antykoncepcja?
Antykoncepcja, to działania mające na celu zapobieganie ciąży. Szczegółowa definicja tego terminu mówi też, że chodzi o przejęcie kontroli nad płodnością.
Ze względu na różne metody antykoncepcji możemy mówić zatem o zapobieganiu i kontrolowaniu. Na rynku dostępne są rozmaite rozwiązania, od metody mechanicznej po antykoncepcję hormonalną, jednak wybór sposobu powinien opierać się na podstawie obserwacji własnego organizmu i możliwości finansowych.
Warto także wiedzieć, że w społeczeństwie funkcjonowało przesunięcie odpowiedzialności za antykoncepcję na kobietę. Oznacza to, że na kobiecie spoczywała odpowiedzialność za niedopuszczenie do ciąży. Dzisiaj metody antykoncepcji są udoskonalone i z powodzeniem mogą je stosować również panowie.
Przede wszystkim warto wziąć pod uwagę skuteczność danej metody antykoncepcji, a tę można oszacować na podstawie współczynnika Pearla. Co to jest? Przeczytasz niżej.
Jak oszacować skuteczność danej metody?
Aby oszacować skuteczność metody antykoncepcji, warto posłużyć się współczynnikiem Pearla. Mówi on, ile kobiet na 100 zaszło w ciążę przy użyciu danej metody przez okres jednego roku.
Nie trudno dojść do wniosku, że im mniejsza wartość współczynnika, tym lepsza metoda antykoncepcji.
Problem polega na tym, że produkty nie mają oznaczeń mówiących o zakresach stołeczności, współczynnik ten należy po prostu wyliczyć metodą szacunkową, najlepiej korzystając z pomocy lekarza ginekologa.
Czy znasz wszystkie metody antykoncepcji?
Wraz z rozwojem nauki i technologii, zmieniają się także trendy w antykoncepcji. Poniżej przedstawimy najłatwiej dostępne metody antykoncepcji, które są najbardziej skuteczne albo warte uwagi.
I tak szukając odpowiedniego dla siebie sposobu, możesz sięgnąć po 4 podstawowe rozwiązania, na które składa się wiele metod. Na rynku medycznym dostępna jest:
-
antykoncepcja naturalna;
-
często stosowana antykoncepcja hormonalna, czyli inaczej antykoncepcja chemiczna;
-
antykoncepcja mechaniczna;
-
warto wspomnieć, że jest jeszcze rozwiązanie takie, jak antykoncepcja awaryjna.
Którą metodę antykoncepcji wybierzesz? Zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Każda z nich jest dobrze przebadana i ma podstawy naukowe.
Przejdźmy zatem do konkretów — zobacz, na czym polega każda z tych metod i jakie rozwiązania oferuje kobietom, jak i mężczyznom.
Naturalne metody antykoncepcji
Do naturalnej metody zalicza się rozwiązania, które opierają się na powstrzymaniu od współżycia i obserwacji organizm kobiety.
Metody tego typu antykoncepcji rozwijane są od wieków, nie ingerują w zdrowie fizyczne człowieka, natomiast dużym minusem jest zaangażowanie czasowe i konieczność ciągłej obserwacji.
Jeden błąd może kosztować niechcianą ciążą.
Jak naturalnie zabezpieczyć się przed ciążą?
Może się wydawać, że naturalne metody antykoncepcji są infantylne i dość ryzykowne, warto jednak pamiętać, że w niektórych środowiskach stosowane skutecznie od lat. Największym wyzwaniem przy realizacji takiego rozwiązania jest systematyczność i skrupulatność, co rzeczywiście może nastręczać wiele problemów zwłaszcza w dzisiejszym szybkim trybie życia.
Do najczęstszych naturalnych sposobów unikania ciąży należą:
Wstrzemięźliwość płciowa — metoda objawowo-termiczna
Metoda polega na unikaniu zbliżenia seksualnego przed wystąpieniem dni płodnych, a także podczas owulacji. W celu posłużenia się tą metodą kobieta śledzi kalendarzyk miesiączkowy i unika zbliżenia podczas potencjalnych dni płodnych.
Rozwiązanie to sprawdza się u kobiet, które mają regularne miesiączki i dzięki temu mogą z dużym prawdopodobieństwem oszacować nadejście dni płodnych. Poza śledzeniem cyklu miesiączkowego mierzy się także:
-
temperaturę ciała;
-
temperaturę dopochwową;
-
gęstość śluzu z macicy;
-
a także położenie samej szyjki macicy.
Na podstawie tych wskaźników można z dużym prawdopodobieństwem oszacować możliwość zajścia w ciążę, w danym dniu.
Naturalne metody antykoncepcji mają taką zaletę, że w żaden sposób nie ingerują w organizm kobiety i mężczyzny. O ile rozwiązanie jest bezpieczne, ma dość wysoki współczynnik Pearla.
Metoda Billingsów
Jest to kolejna metoda antykoncepcji naturalnej, która polega na obserwacji śluzu szyjki macicy.
Konsystencja i kolor śluzu, jego ilość pozwalają z dużym prawdopodobieństwem oszacować dni płodne i niepłodne. Podobnie, jak w przypadku metody kalendarzykowej-termicznej i to rozwiązanie sprawdzi się u kobiet wyłącznie miesiączkujących regularnie.
Jak ludzie zabezpieczali się kiedyś?
Powyższe metody naturalne używane były przez dziesięciolecia. W przeszłości kobiety unikały zbliżeń z mężczyzną podczas dni płodnych i jedynie w ten sposób mogły zabezpieczyć się przed ciążą.
Na szczęście dzisiaj mamy nieco więcej technik, które są nie tylko tak bardzo absorbujące, niepewne i stresowe, ale wręcz przeciwnie; nowoczesna metody antykoncepcji są wygodne, szalenie skuteczne i całkiem bezpieczne dla zdrowia.
Laktacja
Jedną ze znanych metod antykoncepcji naturalnej było karmienie piersią. Z biegiem czasu okazało się jednak, że nie można nigdy przewidzieć, do jakiego czasu laktacja zabezpiecza przed kolejną ciążą, ponieważ jest to sprawa bardzo indywidualna i uwarunkowana genetycznie.
Jedna kobieta nie zajdzie w ciążę przez okres półtora roku, inna może już po 3 miesiącach. Szacuje się, że karmienie dziecka co 3 godziny spełnia rolę antykoncepcyjną przez mniej więcej rok od czasu porodu na granicy 97%. Biorąc pod uwagę powyższe wyliczenia, wnioskować można, że to bardzo dobra metoda, niestety mało przewidywalna.
Stosunek przerywany
Kolejną metodą antykoncepcyjną, którą stosowano niegdyś i dziś, jest stosunek przerywany. Polega na przerwaniu stosunku chwilę przed wystąpieniem wytrysku nasienia u mężczyzny.
Rozwiązanie wydaje się być proste w użyciu, jednak przynosić może dużo frustracji dla pary podczas zbliżenia, sama metoda natomiast może okazać się mało skuteczna ze względu na fakt braku kontroli nad płynem ejakulacyjnym podczas stosunku.
Nawet odrobina płynu jeszcze przed wytryskiem może przedostać się do pochwy i jeśli zaistnieją sprzyjające okoliczności, może dojść do zapłodnienia.
Antykoncepcja hormonalna, inaczej chemiczna
Tabletki antykoncepcyjne, to najczęściej stosowana antykoncepcja hormonalna u kobiet. Co prawda istnieje znacznie więcej rozwiązań antykoncepcji chemicznej (poniżej rozwiniemy temat szczegółowo), natomiast tabletki antykoncepcyjne są najbardziej wygodnym i najczęściej oferowanym przez lekarzy sposobem, który pomaga uniknąć ciąży.
Zobaczmy pełen wachlarz możliwości, który daje stosowanie antykoncepcji hormonalnej i chemicznej.
Globulki dopochwowe
Z tej metody antykoncepcyjnej korzystają doświadczone i dojrzałe kobiety. Rozwiązanie polega na umieszczeniu w pochwie globulki zawierającej chemiczny środek niszczący plemniki.
Globulki dostępne są w każdej aptece i nie potrzeba na nie recepty. Zanim zdecydujesz się na takie rozwiązanie, warto oszacować, czy nie jesteś uczulona na żaden ze składników tego środka, inaczej może wystąpić miejscowe zapalenie.
Żele i pianki plemnikobójcze
Pośród metod antykoncepcji dużym zadowoleniem cieszą się żele plemnikobójcze. Jest to prosta i dość skuteczna metoda, która nie wpływa na gospodarkę hormonalną organizmu.
Żel plemnikobójczy jest przede wszystkim udoskonaleniem innych metod antykoncepcji i warto rozważyć zastosowanie tego rozwiązania, kiedy na przykład przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne.
Tabletki antykoncepcyjne
Nie trzeba przedstawiać tego rozwiązania, ponieważ znane jest od lat i jest to jedna z najbardziej powszechnych metod, stosowanych przez kobiety na całym świecie.
Tabletki antykoncepcyjne dzielą się na jednoskładnikowe oraz dwuskładnikowe, a ich skuteczność nieco się różni.
Tabletki jednoskładnikowe
Tego typu tabletki zawierają w składzie jeden hormon (progesteron), są bezpieczne w użyciu i zapobiegają owulacji.
Pigułki antykoncepcji hormonalnej jednoskładnikowe polecane są młodym kobietom oraz matkom karmiącym.
Tabletki powodują często brak menstruacji, ze względu na brak przerw podczas ich stosowania. Ich skuteczność jest wysoka, bowiem zażywane regularnie o tej samej porze chronią kobietę przed zajściem w niechcianą ciążę na poziomie ponad 98%.
Tabletki dwuskładnikowe
Ten rodzaj tabletek zawiera w składzie 2 hormony: estrogen oraz progesteron.
Działanie pigułek dwuskładnikowych polega na hamowaniu owulacji, a także zagęszczenie śluzu w macicy. Gęsta ciecz tworzy naturalne zabezpieczenie przed plemnikami.
Szacuje się, że ten rodzaj pigułek ma wyższą skuteczność, niż tabletki jednoskładnikowe. Podczas ich stosowania zaleca się 8-dniową przerwę, po której powinna wystąpić miesiączka.
Tabletki antykoncepcji hormonalnej dostępne są wyłącznie na receptę. Zanim otrzymasz swój zestaw, lekarz ginekolog przeprowadzi wywiad i wykona badanie.
Plastry antykoncepcyjne
Kolejnym innowacyjnym produktem do antykoncepcji hormonalnej, są plastry antykoncepcyjne. Wygoda stosowania sprawia, że kobiety sięgają bardzo chętnie po ten rodzaj zabezpieczenia.
Plastry przyklejasz raz na tydzień i już. Zapominasz o istnieniu antykoncepcji. Hormon wydzielany z plastra wchłania się przez skórę kobiety zapewniając brak jajeczkowania.
W całym cyklu miesiączkowym stosujesz 3 plastry antykoncepcyjne, po czym robisz 7 dniową przerwę na miesiączkę.
Wadą tej metody mogą być miejscowe reakcje alergiczne na skórze. Ważne jest także, by codziennie kontrolować plaster, sprawdzając, czy się nie odkleił.
Spirale domaciczne z hormonem
Kolejną z cenionych metod antykoncepcji hormonalnej jest wkładka domaciczna. Rozwiązanie stosowane jest u kobiet, które rodziły dzieci.
Lekarz ginekolog umieszcza niewielką wkładkę wewnątrz macicy kobiety, która wyposażona jest w zbiorniczek z hormonem. Hormon uwalnia się powoli powodując brak jajeczkowania lub zagnieżdżenie zarodka. Wkładki domaciczne są bezpieczne i pewne, a ich główną zaletą jest brak konieczności regularnego przyjmowania jakiegoś środka doustnie, jak w przypadku tabletek.
Zastrzyk hormonalny
Jeszcze jednym rozwiązaniem, o którym warto wspomnieć jest przyjęcie zastrzyku hormonalnego, który przyjęty co 3 miesiące zapobiega zajściu w ciążę.
Wygodne, bezpieczne i działa długo.
Implant podskórny
Implant antykoncepcyjny to rozwiązanie mało znane w Polsce, ale kobiety, które zdecydowały się na ten rodzaj antykoncepcji bardzo sobie chwalą właśnie to zabezpieczenie.
Z badań wynika, że implanty antykoncepcyjne mają najniższy wskaźnik Pearla, co oznacza, że są mają najwyższą skuteczność ochrony i nie pozwalają zajść w ciążę.
Implant umieszcza się pod skórą kobiety na okres 3 lat. Uwalnia on stopniowo hormon, który powoduje brak owulacji. Wskaźnik Pearla jest bardzo wysoki przy tej metodzie, ponieważ nie wymaga żadnej kontroli.
Antykoncepcja mechaniczna — po ten rodzaj zabezpieczenia sięgamy najczęściej
Brzmi średnio, bo nic co mechaniczne nie kojarzy się dobrze (poza samochodem sportowym), jednak tego typu rodzaj zabezpieczenia, o nic innego, jak fizyczne artykuły dostępne na wyciągnięcie ręki.
Mowa tu o:
-
prezerwatywach damskich, kapturkach dopochwowych i prezerwatywach męskich;
-
wkładkach domacicznych (spirala);
-
gąbkach i błonach;
-
antykoncepcji chirurgicznej (ingerencji lekarza).
Wkładki wewnątrzmaciczne
Tego typu wkładki, nazywane często spiralą, to produkty wyposażone w hormony lub specjalną konstrukcję, która uniemożliwia zagnieżdżenie zarodka.
Wkładki wewnątrzmaciczne mają także elementy miedziane, które uwalniając jony wewnątrz macicy, działają plemnikobójczo, a także antykoncepcyjnie.
Prezerwatywy męskie i prezerwatywy damskie, a także kapturki dopochwowe
Prezerwatywy to powszechny rodzaj zabezpieczenia przed niechcianą ciążą. Nie ma innej metody zapobiegania ciąży tak dostępnej, jak powyższa.
Prezerwatywy dla facetów
Prezerwatywy męskie kupić można obecnie w każdym kiosku, sklepie spożywczym, na stacji benzynowej lub w markecie. O ile inne metody mechaniczne są też łatwo dostępne, to ta wyjątkowo chętnie realizowana przez mężczyzn.
Dostępność rozmiarów, kształtów, faktury, a także smaku i zapachu tego tyu produktów sprawia, że metoda jest nie tylko wygodna, indywidualizowana, ale też daje sporo zabawy.
Gumki i kapturki dla kobiet
Niewiele się o tym mówi, a nawet trudno kupić je w pierwszym lepszym sklepie, ale na rynku dostępne są także prezerwatywy dla kobiet.
Obok tych pierwszych, spotkać można także kapturki dopochwowe, a także inne ciekawe produkty. Zanim po nie sięgniesz, warto ocenić współczynnik Pearla, by oszacować ich skuteczność.
Gąbki i błony
Kolejnym ciekawym rozwiązaniem antykoncepcji mechanicznej dla kobiet są gąbki i błony.
Ich skuteczność jest niska, dlatego warto stosować takie produkty wraz z połączeniem żelu antyplemnikowego, a najlepiej przy skojarzeniu z tabletkami doustnymi.
Chirurgiczne zabiegi antykoncepcyjne
To rozwiązanie jest czasowym lub trwałym sposobem sterylizacji. U mężczyzn stosuje się wazektomię, u kobiet natomiast salpingektomię.
Obydwa zabiegi polegają na przecięciu albo podwiązaniu elementów dróg rodnych u mężczyzn lub kobiet. Zabieg ma wysoką skuteczność, ale jest inwazyjny i może być trwały.
Antykoncepcja mechaniczna zabezpiecza przed chorobami przenoszonymi drogą płciową
Warto od razu wspomnieć, że przy użyciu antykoncepcji mechanicznej zabezpieczasz się przed zakażeniem chorobą weneryczną i chorobą zakaźną, typu HIV.
Używanie prezerwatyw męskich podczas stosunku seksualnego chroni nie tylko mężczyznę, ale i kobietę, przed potencjalnym zakażeniem. Żadna inna metoda antykoncepcji nie daje takich możliwości, dlatego bez względu na to, czy zażywasz pigułki, czy nosisz plastry, warto rozważyć korzystanie z prezerwatyw.
Pigułka „po” – antykoncepcja awaryjna
Warto przytoczyć jeszcze metodę, która nazywana jest antykoncepcją awaryjną. Metoda sprowadza się do przyjęcia tabletki uniemożliwiającej zajście w ciążę.
Antykoncepcja stosowana jeszcze przed zapłodnieniem, ale w ostatnim momencie. Pigułkę „po” stosuje się najczęściej, kiedy podczas stosunku pęka prezerwatywa męska.
Która metoda antykoncepcji sprawia najmniej kłopotu?
Spośród wszystkich metod antykoncepcji, najmniej kłopotu może sprawiać codzienne przyjęcie niewielkiej pigułki. Jednak czynność ta jest pozorna, ponieważ po każdym leku mogą wystąpić powikłania lub złe samopoczucie. Czasem też kobieta zapomina przyjąć tabletkę i skuteczność leku ulega osłabnięciu.
Można się skłaniać ku refleksji, że w związku z tym najmniej kłopotliwa metoda, to używanie prezerwatywy. Nie mniej ten produkt może pęknąć podczas stosunku albo po prostu możemy nie mieć jej pod ręką.
Szukając odpowiedzi na postawione pytanie warto wziąć pod uwagę, że każda z metod ma plusy i minusy. Zdecydowanie bardziej należy rozważyć wskaźnik Pearla, ponieważ to on pomoże nam oszacować jakość danej metody, a dopiero wtedy łatwiej będzie dopasować ją do naszego stylu życia.
Czy można spodziewać się powikłań przy antykoncepcji?
Każda ingerencja w ludzki organizm bez względu na to, czy będą to środki farmakologiczne, czy zabieg, niesie za sobą możliwość powikłań.
Stosując tabletki hormonalne, możesz spodziewać się pogorszenia samopoczucia i dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Możesz mieć biegunkę, wymioty, zawroty głowy.
Środki hormonalne mogą w niewielkim stopniu ingerować w przyszłe planowanie rodziny. Na przykład przyjmowanie tabletek hormonalnych sprzyja mnogiej ciąży.
Stosując metody zabezpieczenia mechanicznego (prezerwatywy) lub chemicznego (żele, globulki), musisz się liczyć z możliwością wystąpienia nadwrażliwości na składniki produktu. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, możesz dostać wysypki lub stanu zapalnego w miejscu zastosowania.
Jak się zabezpieczać podczas seksu?
Jak każde rozwiązanie w życiu, jedna metoda może zawodzić mniej lub bardziej. Jeśli zależy Ci na najwyższym poziomie bezpieczeństwa, stosuj antykoncepcję naprzemienną.
Jeśli nie masz stałego partnera, postaw na tabletki i prezerwatywy.
